Mitä hedelmiä voit syödä ripulilla?

Hedelmät ovat tärkeä osa päivittäistä ruokavaliota.Ne tarjoavat keholle tarvittavat vitamiinit, auttavat normalisoimaan ruoansulatusta ja ratkaisemaan "makean" ongelman terveellä tavalla. Monet ovat kuitenkin usein kiinnostuneita siitä, onko mahdollista käyttää tätä tuotetta mihin tahansa ruoansulatushäiriöön, esimerkiksi ripuliin.

Jotkut hedelmät lisäävät vain ruoansulatushäiriöiden ilmenemismuotoja, koska niillä on laksatiivinen vaikutus, mutta toiset auttavat selviytymään epämiellyttävästä tilanteesta. Ripulia varten on suositeltavaa syödä hedelmiä, joilla on supistava vaikutus. Näihin kuuluvat banaani, jossa on kvitteniä, kaki, makeat omenat ja jotkut päärynöiden lajikkeet.

Muuten banaanit ja kaki on syytä syödä vain tuoreina, ja tähän on neljä selitystä:

• näillä hedelmillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja siten autetaan kehoa selviytymään olemassa olevasta infektiosta tuhoamalla patogeeniset mikrobit;
• niillä ei ole suurta määrää kuitua, joten ylimääräistä lämpökäsittelyä ei tarvita mukavaan ruoansulatukseen;
• banaanit ja persimoni lievittävät kivuliaita tunteita, jotka liittyvät vatsahäiriöihin, koska ne sisältävät luonnollisia kipulääkkeitä;
• ne kiinnittävät tehokkaasti tuolin aikuiseen, jolloin keho voi normalisoida sen tilan.

Itse asiassa joskus juuri ostetut omenat, jotka kulutetaan suurina määrinä, ovat itsestään syynä ripuliin. Niiden iho sisältää suuren määrän karkeaa kuitua, joka ärsyttää suolistoa eikä sillä ole kykyä sulattaa. Siksi älä odota panaceas niistä. Päärynät, yksittäisten organismien tapauksessa, toimivat eri tavalla. Joillekin ihmisille he toimivat laksatiivina, kun taas toisille ne vahvistavat otettujen ripulilääkkeiden vaikutusta.

Joka tapauksessa ne on ensin kuorittava, sitten paistettava ja syötävä. Kuitenkin uunissa paistetut hedelmät, haudutetut tai keitetyt suurina määrinä vettä muuttavat niiden vaikutusta poikkeuksellisen positiiviseen ja auttavat selviytymään ongelmista. Ehkä siksi on suositeltavaa, että lapselle annetaan omena-päärynän keittämistä.

Molemmat hedelmät muodostavat kahdeksankymmentä viisi prosenttia vedestä, joten he tekevät erinomaista työtä mahahuuhtelun avulla. Koostumuksen elementit auttavat normalisoimaan ruoansulatuskanavan, ja omenassa oleva pektiini vahvistaa myös ulosteen. Lisäksi luonnonvaraisten päärynöiden keittäminen vähentää merkittävästi ripulia ja poistaa myös epämiellyttäviä tunteita.

Ruoanlaittoon tarvitset puoli kupillista hienoksi leikattuja kuivia päärynöitä ja kolme ruokalusikallista kaurapuuroa. Kuivat ainesosat kaadetaan pari lasillista kuumaa vettä, ja noin 60 minuutin kuluttua saatu juoma suodatetaan. Valmis määrä on riittävä yhden päivän ajan. Päärynäpoisto hyväksyttiin tyhjään vatsaan säännöllisin väliajoin.

Jotkut asiantuntijat neuvovat syödä pienen joukon rypäleitä. Hedelmä sisältää huomattavan määrän hyödyllisiä aineita, jotka voivat lievittää oireita ja parantaa potilaan yleistä tilaa. Marjat sisältävät kuitenkin myös öljyä ja tanniineja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti oireisiin. Siksi paras ratkaisu olisi syödä tummia viinirypäleitä. On myös hyvä valmistaa keitetyt marjat, lehdet ja jopa tummat viiniköynnöslajikkeet. Nämä ainesosat kastetaan kiehuvaan veteen ja keitetään kymmenen minuuttia.

Muita sallittuja elintarvikkeita ovat persikat ja ananas. Quince on vahva ja antibakteerinen vaikutus, joten tämä hedelmä auttaa palauttamaan ruoansulatusta.

Lisäksi on olemassa yleinen suositus kaikille edellä mainituille tuotteille - jotta ne olisivat mahdollisimman yksinkertaisia ​​mahalaukun ruoansulatusta varten.Tähän kuuluvat höyrytys tai kuivaus, jauhin sekoittimessa tai kiehuminen sekä kuorinta. Omenoita suositellaan paistamaan: kuori ja keskusta, ja laitetaan uuniin muutaman minuutin ajan. Sitten ne voidaan puhdistaa assimilaation yksinkertaistamiseksi.

"Neulosta" hedelmät ovat erinomaisia ​​hyytelöitä. Sisältämällä ruoansulatuskanavan sisäpinnat, ne auttavat limakalvon talteenottoa. Juo tämä hyytelöarvo kerran kolmessa tunnissa enintään yhden kupin määrä.

Se, että voit syödä ripulilla, oppii seuraavasta videosta.

Ripulin aikana hapan hedelmiä ja marjoja, joihin kuuluvat sitruunat, karpalot, karviaiset ja muut, on ehdottomasti suljettu pois. On myös syytä välttää makeuttamattomia omenoita ja luumuja, joidenkin päärynöiden ja mandariinien lajikkeita. Lisäksi luumujen, aprikoosien ja kuivattujen aprikoosien sekä kirsikoiden käyttö voi jopa lisätä olemassa olevaa ripulia.

Hedelmät ja sitruunat eivät kuulu, koska ne ärsyttävät ruoansulatuskanavan limakalvoa, ja luumu toimii laksatiivina, joten se on myös kielletty ripulissa.

Joidenkin lähteiden mukaan hedelmät, kuten vesimeloni ja meloni, ovat myös kiellettyjä. Vesimeloni lisää ruoansulatushäiriöitä ja joskus aiheuttaa myrkytyksiä, ja meloni, huonosti sulavaa, aiheuttaa turvotusta ja epämukavuutta.

Ripulin loputtua muutaman päivän tai jopa viikon pitäisi olla ruokavaliossa. Jos palaat välittömästi tavanomaiseen ruokavalioon, on täysin mahdollista, että sairauden paluu herätetään. Ruokapäivien tulisi kulkea ilman rasvaisia ​​ja savustettuja tuotteita sekä paistamista. On välttämätöntä rajoittaa sokeristen elintarvikkeiden ja mausteisten ruokien määrää, eli myös mausteiden määrää on vähennettävä.

On kuitenkin välittömästi syytä selittää, että ruokavalio ei tarkoita huonoa yksitoikkoista ruokavaliota. Elintarvikkeiden määrän ja lajin on täytettävä organismin vaatimukset. Syömisen pitäisi olla noin viisi kertaa päivässä, suunnilleen samaan aikaan. On myös tärkeää jatkaa juomista runsaasti vettä, keittämistä ja kompotteja. Korjaavassa valikossa on esimerkiksi nestemäisiä puuroja, hedelmä- ja vihannespyrsejä, höyrytettyjä kaloja, ravintoastioita ja keittoja.

Ripulin aikana sinun täytyy syödä usein, mutta pieninä annoksina. Ruoan pitäisi olla korkealaatuista ja mahdollisimman yksinkertaista - sinun ei pitäisi kokeilla epätavallisia yhdistelmiä silloin, kun elin ei ole normaalia. Mutta pitäisi olla paljon vettä - sinun pitäisi juoda tavallista nestettä, kasviperäisiä teetä, hedelmiä ja kompotteja.

Älä kiellä tavallisen mustan teen käyttöä sitruunalla, mintulla tai vadelmalla. Joka tapauksessa kehon häviämisen kompensoimiseksi on oltava paljon nesteitä.

Jotta ei tule ripulin uhreiksi, sinun on ensin opittava noudattamaan hygienian perussääntöjä. Kädet on pestävä perusteellisesti ennen syömistä, sama koskee vihanneksia ja hedelmiä. Liha, siipikarja ja kala on kypsennettävä perusteellisesti reseptin mukaisesti, ja vettä on keitettävä. Elintarvikkeita ei saa käyttää liian suurina annoksina, säilyttäen tarvittavan tauon. Lisäksi sinun ei pitäisi riskiä ja syödä tuotteita, joilla on vanhentunut tai outo näköinen.

Jos ruoansulatuskanavan sairaudet ovat tällöin on parempi olla imemättä lämpökäsiteltyjä hedelmiä ja vihanneksia tyhjään vatsaan. Lisäksi on tärkeää noudattaa todistettua lääkehoitoa.

Monet kansanhoitajat suosittelevat säännöllisesti rypälemehua tai tinktuuraa mustikoita. Ne voivat toimia ripulien ehkäisyssä ja parantamisessa. Osana tätä marjaa pystyy havaitsemaan tarpeeksi aineita, jotka vastaavat suoliston normalisoinnista. Rusinat vaikuttavat myös hyvin - riittää, että keitetään kuivattujen hedelmien kompotti, ja ripulin oireet alkavat heikentyä. Valmistele 300 grammaa hedelmiä ja kaksi ja puoli litraa vettä. Ainesosat asetetaan suuressa kattilassa, kiehuvat, ja 10–15 minuuttia keitetään matalalla lämmöllä. Valmiit kompotin jäähtymään ja makeuttamaan.

Yritetään parantaa ripulia, kannattaa kokeilla ja päivämäärät - niiden kompottia pidetään erittäin hyödyllisenä. Odottamaton vaikutus voidaan saavuttaa, kun käytetään granaattiomenan kuoret. Valmistelemaan sinun täytyy laittaa noin kymmenen grammaa kuivattuja kuoria lasisäiliöön ja kaada kiehuvaa vettä massan päälle. Odotettuasi neljänneksen tunti, voit juoda valmiita liemiä, jopa ilman suodatusta. Tehokas ja kompotti kuivattuja hedelmiä, joiden valmistukseen on otettava yhtä paljon kuivattuja aprikooseja, päivämääriä, omenoita ja rusinoita. Hedelmät kaadetaan noin 250 millilitraa kuumaa vettä ja infusoidaan noin puoli tuntia.