Kefirin käyttö gastriittissa

Gastriitti on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan sairauksista aikuisilla ja lapsilla.Kun on tarpeen noudattaa tiukasti ruokavaliota ja valita vain hyödyllisin ja turvallisin ruoka. Maitotuotteiden joukossa on parasta kiinnittää huomiota tavanomaiseen kefiriin.

Se, että kefiiri on hyödyllinen, kuten monet muut maitotuotteet, tiedämme lapsuudesta. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, mitä juuri tällaiset ihmeelliset ominaisuudet ovat.

Luonnollinen kefiiri pidetään luonnollisena käymisenä valmistettuun kefiriin ja se sisältää koostumuksessaan laktuloosin lisäksi bifidobakteereita. Tässä juomassa on todella ainutlaatuisia ominaisuuksia. Yhdessä lasissa tavallista kefiiriä on koko käyttökelpoisten aineiden varasto.

• Orgaaniset hapotjotka edistävät aineenvaihdunnan säätelyä kehossamme. Ne auttavat omaksumaan kaikki muut osat, joita saamme päivittäisen ruokamme kanssa, ja poistamme nopeasti myrkkyjä ja vapaita radikaaleja. Myös aminohappoja käytetään energialähteenä monissa kehomme biokemiallisissa prosesseissa aina kudosten kasvusta ja regeneroinnista hormonien muodostumiseen.
• probiootit - ainutlaatuinen komponentti, jota esiintyy harvoin elintarvikkeissa, mutta on erittäin tärkeää, että sopiva mikrofloora kasvaa ja muodostaa suolistossamme.
• Luonnolliset sokerit. Ne eivät anna kefiria makeisia, mutta ne ovat optimaalinen hiilihydraattien ja energian lähde. Luonnollinen glukoosi imeytyy ja käsittelee paljon helpommin kehomme.
• rasvat eläinten ja kasvien alkuperä.
• Orgaaniset hapot.
• Monimutkainen ja erittäin arvokas terveys. vitamiinikomplekseja. Tavanomainen kefiiri sisältää ryhmiä B, C, E, A sekä harvinaisia ​​mutta korvaamattomia vitamiineja PP ja N.
• Myös hapanmaidossa juoma sisältää erilaisia hivenaineita. Niistä suuri osa kalsiumia, kaliumia, rautaa, kuparia, magnesiumia ja fluoria.
• laktuloosi, positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan motiliteettiin ja sävyyn. Tämä aine on myös erilainen siinä mielessä, että se säilyttää tehonsa lähes koko suolistossa.
• Bifidobakteerien.

Aluksi saattaa tuntua, että kefirin koostumus ei ole niin monipuolinen kuin muut hyödylliset ja monimutkaisemmat juomat. Siitä huolimatta se sisältää kaiken, mikä on välttämätöntä kehomme kannalta, ja se soveltuu erinomaisesti katkotuotteeksi ruoansulatuskanavan akuuttien ja kroonisten sairauksien tapauksessa.

Esimerkiksi tässä yksinkertaisessa juomassa on koko lääkkeiden ja yksinkertaisesti hyödyllisten ominaisuuksien massa.

• Kefirillä on hieman paksu ja "limakalvon" rakenne, joten se helposti laskeutuu vatsan seiniin ja alempi ruokatorvi, "ympäröi" niitä, auttaa vähentämään ärsytystä ja tulehdusta. Näin ollen se on erittäin hyvä ja auttaa nopeasti närästyksessä tai refluksoitumisessa.

• Siinä on riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka myös imeytyvät paljon paremmin. Esimerkiksi kefiria suositellaan usein keinoksi estää tai jopa hoitaa anemiaa.
• Sillä on stimuloiva vaikutus ruoansulatuskanavan kaikkien osien työhön. Juo täydentää vatsan sävyä, suurten ja ohutsuolen peristaltiikka estää ummetuksen ja stagnation kehittymisen.

• Myös luonnollinen kefiiri, joka sisältää eläviä maitohappobakteereita ja bifidobakteereja, parantaa suoliston metaboliaa. Aktiivisemmin poistetaan kaasukuplia, jotka voivat aiheuttaa stagnointia.
• Myötävaikuttaa veren glukoositasojen normalisoitumiseen. Kefir yhdistyy hyvin yksinkertaisiin elintarvikkeisiin, joilla on korkea glykeeminen indeksi.
• Se vahvistaa keskushermoston tilan. Kun sitä käytetään yöllä, se voi nopeuttaa huomattavasti unen alkamista.

• Elimistö imeytyy mahdollisimman lyhyessä ajassa ja nopeuttaa kaikkien muiden elintarvikkeiden imeytymistä ja käsittelyä.Happamaidon juomia, erityisesti kefiria, suositellaan usein kaikille, jotka haluavat laihtua ja tuoda aineenvaihduntaansa normaaliksi.
• Se on hyvä antioksidanttivaikutus, voi poistaa ylimääräisiä aineita elimistöstä, mukaan lukien joitakin toksiineja.

Jos tarkastelet tarkkaan, melkein mikä tahansa käytettävä tuote voi olla terveydelle haitallista. Sama voidaan sanoa kefiristä.

Kiistanalaisin on se, että tämä juoma voi sisältää etyylialkoholia, joka muodostuu fermentaation ja bakteerien aktiivisuuden prosessissa. Siksi jotkut lääkärit suosittelevat pidättymään jogurtin käytöstä raskaana oleville naisille, pikkulapsille, imettäville äideille, ihmisille, joilla on vaikea suolistosairaus.

Toisaalta alkoholin määrä, joka voidaan sisällyttää yhteen lasiin fermentoitua maitojuomaa, on liian pieni, jotta se voi aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle. Lisäksi, jos puhumme tuoreesta kefiristä, niin siellä on lähes mitään.

Laktuloosipitoisuus tulisi ottaa paljon vakavammin, koska joillakin ihmisillä on luontainen suvaitsemattomuus tätä ainetta kohtaan, jotta he voivat kohdata epämiellyttäviä seurauksia turvotuksen ja ulosteen voimakkaan rentoutumisen muodossa.

Sinun pitäisi myös olla varovainen, jos sinulla on taipumus suoliston tartuntatauteihin ja dysbioosiin.

Kun vatsa on kipua, ensimmäinen asia, jota voimme epäillä, on gastriitti, epämiellyttävä sairaus, johon liittyy vatsan seinämien tulehdus, minkä seurauksena se muuttuu hyvin herkäksi kulutetulle ruokalle. Siksi on välttämätöntä poistaa välittömästi mausteisen, rasvaisen, paahdetun, savustetun, hapan, sekä soodan, alkoholin, vahvan kahvin ja teen, useimpien mehujen, kulutus.

Kuitenkin kefiri tässä tapauksessa päinvastoin, useimmat lääkärit suosittelevat vahvasti päivittäistä ruokavaliota, mikä tekee siitä lähes pääruoan. Asia on, että tämä juoma sopii parhaiten potilaille, joilla on gastriitti. Se asettuu vatsan ja ruokatorven seiniin, estäen niiden ärsytystä, vähentää tulehdusta ja stressiä näihin elimiin, koska se helpottaa elintarvikkeiden käsittelyä. Myös kefiiri, vaikka se on usein sijoitettu yksinomaan ruokavalioon, sisältää lähes kaikki heikennetyn organismin kannalta välttämättömät elementit.

On syytä muistaa, että gastriitti on useita eri tyyppejä, esimerkiksi mahalaukun korkea ja alhainen happamuus. Pääsääntöisesti remissiossa havaitsemme joko suolahapon tason normalisoitumista vatsassa tai havaittavaa vähenemistä.

Jos happamuus vähenee, tuore kefiiri on juuri sitä, mitä tarvitsemme. Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta se pystyy täydentämään suolahapon puutetta, koska se yksinkertaistaa huomattavasti lähes kaikenlaisten elintarvikkeiden imeytymistä.

Kroonista gastriittia kohden kefiri tulisi juoda päivittäin ravintolisänä. Riittää, jos sinulla on yksi lasi päivässä, ja voit lisätä marjoja, hedelmiä, hienonnettuja pähkinöitä tai jopa valmistaa kevyitä välipaloja aamiaiseksi kefiripohjaisten viljojen seoksesta. Kaikki tämä hyödyttää vain vatsaasi, koska se stimuloi sen työtä ja ehkäisee uudelleen tulehdusta.

Taudin pahenemisen aikana tulisi olla erityisen varovainen. Yleensä siihen liittyy lisääntynyt suolahapon vapautuminen, joten kokeneet lääkärit määrittävät välittömästi tiukan ruokavalion, jossa vain tavallinen lämmin vesi saa juoda. Ei edes kefiriä pitäisi hylätä vähintään viikon ajan, koska on olemassa vaara, että se voi pahentaa tilannettasi.

Eroosisen gastriitin avulla myös käynyt maito voi olla vaarallista. Tosiasia on, että tämä tauti aiheuttaa syvää vahinkoa vatsan seinille, ns. Eroosion. Siksi kaikki elintarvikkeet, joissa on vähintään vähimmäistaso happoa, ja kefirin tapauksessa se on maitohappo, vain satuttaa kehoa. Kuten pahenemisvaiheessa, ensimmäinen täysimittainen lääkehoito toteutetaan hyvin tiukalla ruokavaliossa, ja vain silloin uusia tuotteita syötetään ruokavalioon.

Jotta kefiri olisi mahdollisimman hyödyllinen ja ettei se aiheuta haittaa gastriitin aikana, on tarpeen noudattaa joitakin yksinkertaisia ​​sääntöjä. On tärkeää, että pystyt valitsemaan paitsi oikean juoman myös tarkkailemaan sen vastaanoton säännöllisyyttä.

• Valitse aina vain tuore tuote, jonka rasvapitoisuus ja tiheys ovat vähäiset. Liian rasvainen kefiiri voi hyvästä makuistaan ​​huolimatta aiheuttaa gastriitin pahenemista.
• Lukemalla tavaroiden pakkaus varastoon, kiinnitä huomiota paitsi säilyvyysaikaan, mutta myös nimiin ja koostumukseen. Tosiasia on, että nykyaikaisissa myymälöissä on usein niin kutsuttu "kefirituote". Tämä on juoma, joka valmistetaan keinotekoisen kefirin pohjalta eikä sillä ole mitään tekemistä sen kanssa.
• Valmistajan sallima kefirin säilyvyysaika ei saisi ylittää 7 päivää. Joskus sallitaan 14 päivää. Muuten juoma menettää tuoreuden ja hyödylliset ominaisuudet. Sen koostumus voi aiheuttaa vakavia epäilyjä.

• Et voi juoda kylmää kefiriä, erityisesti gastriitin aikana. Juoma aina huoneenlämmössä.
• Älä koskaan lämmitä kefiriä! Jos pidit sitä jääkaapissa, aseta se pöydälle etukäteen ja anna sen lämmetä normaalilämpötilaan luonnollisesti. Jos yrität lämmittää sitä uunissa tai mikroaaltouunissa, juoma menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet ja voi jopa vahingoittaa sitä.
• On parasta syödä kefiriä pieninä määrinä ennen pääaterioita. Gastriitin aikana se auttaa välttämään epämiellyttäviä tunteita, vähentää mahan limakalvon ärsytyksen riskiä ja helpottaa ruoan imeytymistä.

Kuten näette, tällainen yksinkertainen tuote, kuten kefiri, on oikeanlaista lähestymistapaa käyttäen erittäin hyödyllinen myös gastriitin tapauksessa. Kokenut lääkäri neuvoo sinua noudattamaan ruokavaliota lisäämällä tämän juoman. Voit myös käyttää sitä päivittäin, vaikka pidät itsesi olevan täysin terve ihminen, jotta vältät tämän epämiellyttävän taudin kehittymisen ja vahvistat koskemattomuuttasi.

Saat lisätietoja kefirin hyödyllisistä ominaisuuksista seuraavassa videossa.