Tattari puuroa ensimmäistä ruokaa varten

Täydentävä ruokinta on erittäin tärkeä prosessi vauvan elämälle ja hänen vanhempiensa vastuullinen asia. Lapsen tulisi vähitellen tottua aikuisruokiin, kyllästää ruumiinsa terveelliseen kasvuun ja kehitykseen tarvittavilla hyödyllisillä elementeillä. Vauvan ruumis ei ole vielä tottunut raskaaseen kalorivalmisteeseen, mutta tarvitsee jo säännöllisesti välttämättömiä ravintoaineita. Tämä seikka on perusta valittaessa puuroa ensimmäisenä täydentävänä ruokana. Hyvin käyttäytyi tällaisessa tapauksessa monien tattarien rakastama.

Maidoton tattarin puuroa valitaan ensimmäisen ruokinnan aikana monien tekijöiden mukaan. Se houkuttelee sekä äidit että lääkärit, koska:

• ei aiheuta allergiaa, koska sen koostumuksessa ei ole gluteenia;
• on ravitseva tuote;
• toimii proteiinin lähteenä, joka toimittaa keholle voimaa ja energiaa;
• sisältää suuren määrän rautaa, joka tukee tarvittavaa hemoglobiinimäärää;
• sisältää paljon kalsiumia, joita tarvitaan hampaiden normaaliin kasvuun, luut;
• rikastettu jodilla, fosforilla, B-vitamiinilla, PP: llä jne., jotka ovat tarpeen vauvan asianmukaisen kasvun ja kehityksen kannalta;
• Lapsi ei ole vielä vahvistunut vartalostaan ​​täydellisesti sulauttamatta ummetusta.

Tattari yhdistää valtavan määrän hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sopii lapsille, koska se on täysin turvallinen. Tällöin tattari imeytyy hyvin lapsen kehoon, ja se antaa sille kaikki normaalikäytössä tarvittavat aineet.

Tällainen puuro ei ole hyvä paitsi sen tasapainoiselle koostumukselle. Sen arvo on sen korkea ravintoarvo. Kalori-tattari on pieni (110 kcal / 100 g viljaa), mutta se voi kyllästää kehon sen sisältämien kuitujen, proteiinien ja hitaiden hiilihydraattien vuoksi.

Täten tattarin puurolla on useita etuja muihin lasten ruokiin verrattuna.

1. Se sisältää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka eivät riko verensokeritasoa, toisin kuin muut hiilihydraatit (yksinkertainen, nopea). Monimutkaiset hiilihydraatit pystyvät ylläpitämään pitkään kylläisyyden tunnetta kehossa, mikä edistää vauvan hyvinvointia. Näiden elementtien jakamisen prosessiin liittyy aina valtava määrä energiaa vapauttava prosessi. Tämä antaa lapselle voiman olla aktiivinen.
2. Tämän viljan koostumuksessa on kasviperäisiä proteiineja, jotka ovat erityisen arvostettuja niiden helpon sulavuuden vuoksi, kyvyn stimuloida lihaksen aktiivista kehittymistä. Ne sisältävät suuren määrän aminohappoja, jotka monimutkaisten yhdisteiden muodostuessa ovat tasapainossa ja siten hyödyttävät lapsen kehoa.
3. Tattari sisältää monia ravintokuituja (kuituja), jotka varmistavat ruoansulatusprosessin oikeellisuuden, puhdistavat kehon haitallisilta aineilta. Esimerkiksi tattarilla on kolme kertaa enemmän kuitua kuin riisi.
4. Se on tattari, jolle on ominaista gluteenin puuttuminen. Tosiasia on, että tattari edustaa ruohoisten, ei viljakasvien viljelyä, jossa on gluteenia. Tämä proteiini voi aiheuttaa allergisen reaktion vauvassa. Koska gluteeni ei ole gluteeni, se on hypoallergeeninen tuote. Tämä on toinen syy valita tattari puuroa ensimmäistä ruokintaa varten.

Vauvalle on suositeltavaa valita vaalea ruutu. Tämä ilmaisin ilmaisee pienen lämpötilan käsittelyn. Tällaisissa jyvissä säilytetään hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja suurempina määrinä.

On parasta antaa etusija jarice - rake, joka koostuu täysjyväisistä jyvistä, mutta ei hienonnettua - lohkareita viljasta. Ydin on paljon hyödyllisempi, koska viljan rakenne ei ole rikki.Fyysisen vaikutuksen aiheuttama leikkaus menettää suurimman osan ravinteista. Lisäksi tällaisen tattarijauhon puuroa on tahmeaa.

Ei ole suositeltavaa valita tattarihiutaleita. Tämäntyyppisen tattarin jyvät tasoitetaan kovassa paineessa. Tämä rikkoo viljan rakennetta ja johtaa vitamiinien häviämiseen.

Tattarin edun säilyttämiseksi säilytä jyvät oikein. Tätä varten on suositeltavaa käyttää kuivia, peitettyjä keraamisia tai lasiastioita.

Maitovapaa puuro alle 1-vuotiaan lapsen ensimmäistä ruokintaa varten on helppo valmistaa itse. Kotitekoisella puurolla on useita etuja lopputuotteeseen verrattuna.

1. Henkilökohtaisesti valitset lautaselle laadukkaita jyviä, jotka annat murusille myöhemmin.
2. Olet varmasti varma, ettei puurossa ole epätoivottuja epäpuhtauksia (kypsennät sen itse).
3. Omasta tuotannostaan ​​valmistettu maidopuuro maksaa paljon vähemmän.

Ei ole suositeltavaa lisätä suolaa ja sokeria vauvanruokiin. Tattari puuroa ensimmäisenä täydentävänä elintarvikkeena on ohut, joten ensimmäistä kertaa se kuluu nännin läpi. Kun vauva on valmis syömään enemmän tiheää ruokaa, syötetään lusikka ruokinnan aikana. Sitten puuroa voi jo olla erilainen.

Joten, jos haluat oppia, miten voit valmistaa maidottomia puuroja lapsellesi, lue seuraavat reseptit.

Ennen ruoanlaittoa tattaripuuro on ennen viljaa: valitse mustat jyvät, kaikki roskat. Pese siemenet perusteellisesti ja kuivaa ne. Kahvimyllyä tai tehosekoitinta käyttämällä jauhaa tattariseokset jauhojen johdonmukaisuuteen.

Lisää vettä jyviin: 1 ruokalusikallinen tattaria 100 ml: aan vettä. Tuo seos kiehumaan, pidä tulessa 15 minuuttia. Kun puuroa on jäähtynyt, se on annettava rintamaitoon tai äidinmaidonkorvikkeeseen. Lastenlääkäri kehottaa sinua tekemään sen oikeassa määrin.

Kiehauta 300 ml vettä, kaada 3 rkl valittua, hyvin pestyä tattaria. Kiehauta 30-40 minuuttia, sekoittaen ajoittain. Kun vilja on kypsennetty, se on jauhettava hyvin sekoittimella tai hierottava seulalla. Kun olet tehnyt vaiheet, kaada maito puuroon (100 ml), seos kiehuu, keitetään 5 minuuttia. Keitettyä puuroa sekoitetaan ja annetaan jäähtyä.

Kuten näette, kotitekoisen maidottoman puuron reseptit ovat melko yksinkertaisia. Samalla keitetyt astiat tuovat valtavia etuja.

Myymälästä valmistetun puuron etu on säästää aikaa. Sinun tarvitsee vain avata pakkaus ja laimentaa jo valmiiksi saatettu tuote halutulla lämpötilalla. Pienen lapsen äidille tämä etu on hyvin merkittävä. Valtion tarkastusvirasto tarkastaa tavallisesti vauvanruokaa erityisesti huolellisesti, joten jos on todella vähän aikaa, ei ole mitään hirvittävää, jos annatte viljapakkauksen pakkauksesta.

Nestle on yksi lastenruokamarkkinoiden suosituimmista yrityksistä. Nestle-puurot ovat suosituimpia vanhempien keskuudessa, koska niitä on helppo valmistaa (1 ruokalusikallinen tuotetta kaadetaan 4-5 lusikalla rintamaitoa, äidinmaidonkorviketta tai vettä). Maitovapaa Nestle-puurot eivät sisällä gluteenia, eli ne eivät yleensä aiheuta allergioita lapsilla.

Valmistajat varmistavat säilöntäaineiden, väriaineiden, makujen puuttumisen. Tämän yrityksen tuote on tattari, joka sisältää tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet ilman epäpuhtauksia. Nestle-puurojen hinta on korkeampi kuin muiden tuotemerkkien samankaltaisten tuotteiden hinta, mutta laatu on osoittautunut vauvanruokamarkkinoilla jo yli vuosikymmenen ajan.

Hainzin puuroa on kuluttajan luokituksen toisessa paikassa. Useiden äitien arvioiden perusteella lapset syövät joskus tätä puuroa jopa paremmin kuin Nestle. Se on jauhettu hieman suuremmaksi kuin ensimmäisen brändin puurossa. Osoittautuu enemmän reheväksi, ilmavaksi.Sinun pitäisi kuitenkin olla varovainen ja lue koostumus huolellisesti. Joskus valmistaja lisää puuhun sokeria. Hän ei piilota sitä, vaan huomautti rehellisesti tämän seikan pakkauksessa.

Maidoton tattaripuuro "Fruto Nanny" ansaitsee erityistä huomiota. Hän pitää monista äideistä miellyttävän ulkonäön, kevyen ilman johdonmukaisuuden vuoksi. Astia saadaan ilman palasia. Tämän merkin koostumus on myös tyytyväinen suolan, sokerin ja muiden elintarvikelisäaineiden puuttumiseen.

Toinen tuotemerkki, josta haluan kertoa, on “Baby”. Tämä puuroa on hyvä hintaan. Tämä ei ole tuotu tuotemerkki, vaan venäläinen tuote. Tämän valmistajan tattaripuuron johdonmukaisuus on kuitenkin hieman huonompi kuin ensimmäisten merkkien. Monet äidit valittavat puuron ulkonäöstä ja tattarin tuoksusta. Vaikka jokaisella on erilaisia ​​makuja. Ehkä pienen gourmetin mielestä kaikkein eniten makkaraa makeaa.

Oikeasti aloitettu täydentävä ruokinta on lapsen terveellisen ravitsemuksen tae. Jos tattari ei kuitenkaan maistanut hyvää vauvallesi, älä pakota häntä syömään tuotetta voimakkaasti. Ehkä vauva ei vain ole valmis tällaiseen vieheeseen. Yritä uudelleen jonkin aikaa.

Katso, miten voit valmistaa tattarin puuroa ensimmäistä ruokintaa varten.