Hunajahieronta: tyypit ja tekniikat

Mehiläinen hunaja on ainutlaatuinen luonnollinen tuote, jota ihmiset ovat käyttäneet vuosisatojen ajan paitsi herkkuna myös keinona parantaa kehon terveyttä. Todennäköisesti on vaikea löytää henkilöä, joka ainakin kerran elämässään ei käyttänyt hunajan apua - tätä tuotetta käytetään folk- ja perinteisissä lääketieteissä, ruoanlaitossa, kosmetologiassa. Usein tätä biologisesti aktiivista tuotetta käytetään ulkoisesti, kun taas iholle levitetty hunaja tunkeutuu kehoon ihon huokosten läpi ja aiheuttaa sen parantavan vaikutuksen. Menetelmät hunajan ulkokäyttöön ovat melko erilaisia, ja yksi näistä menetelmistä on hieronta.

Ihmiskunta keksi hierontamenetelmän niin kauan kuin hunajaa käytettiin lääketieteellisiin tarkoituksiin. Kun niitä käytetään yhdessä, nämä kaksi kehon parantamismenetelmää pystyvät tuottamaan yllättävän tehokkaita tuloksia. Tänään hieronta mehiläistuotteen kanssa on yhä suositumpi, ja sitä voidaan käyttää sekä aikuisille että lapsille. Perinteisesti hunajahierontaa käytetään terapeuttisiin, profylaktisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin.

Hieronta mehiläishunajan avulla on yhdistelmä manuaalisen tai mekaanisen laitteistovaikutuksen tekniikoita ja tekniikoita, jotka vaikuttavat ihmisen kehoon hankaamalla, puristamalla, silittämällä, pattingilla, värisevillä liikkeillä, minkä lisäksi lisätään hunajaa tehokkuuden lisäämiseksi.

Kehon hieronta hunajalla on erittäin tehokas prosessi, jota käytetään selkäkipujen hoitoon: radikuliitilla, osteokondroosilla ja myalgioilla. Tämä hieronta auttaa parantamaan lihasten, nivelten ja selkärangan tilaa, ja lisäksi se poistaa kipua, väsymystä ja stressiä. Terapeuttinen vaikutus ei koske pelkästään kehon kudosten lämmitystehoa, vaan myös hunajan parantavaa ja parantavaa kykyä.

Hierontaprosessissa käytetty hunaja sisältää koostumuksessaan vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksin, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Proteiinien entsyymit, jotka ovat myös osa tätä mehiläistuotetta, stimuloivat aineenvaihduntaa ja edistävät toksiinien poistamista kehon ihohuokosten kautta.

Honey hieronnassa on seuraavat merkinnät:

• keskus- ja / tai perifeerisen hermoston sairaudet;
• kehon olosuhteet, jotka edellyttävät nopeutettua aineenvaihduntaa ja lisääntyneitä regeneratiivisia toimintoja (esimerkiksi sisäelinten ja -järjestelmien pitkäkestoisissa erilaisissa sairauksissa tai toipumisprosessissa vamman jälkeen);
• ylipainoiset, kaksinkertaisen leuan läsnäolo, rasvakertymän muodostuminen vatsaan ja reisiin, selluliitti ja muut aineenvaihduntahäiriöihin liittyvät prosessit;
• motorisen toiminnan palauttamiseksi ja epämiellyttävän kivun lievittämiseksi nivelrikon, osteokondroosin, radikuliitin, myosiitin, erilaisten neuralgioiden tapauksessa;
• rentoutumiseen, jossa on lisääntynyt stressi, fyysinen tai psyko-emotionaalinen stressi;
• lievittää kipua ja turvotusta alaraajojen suonikohjuissa;
• kylmien ja keuhkoputkien sairauksien yleisen tilan hoidossa ja lievittämisessä;
• parantaa aivoverenkiertoa sellaisten tilojen hoidossa, joihin liittyy huimausta, päänsärkyä, uneliaisuutta ja heikkoutta;
• yleisen vahvistamismenettelyn ja aikuisten ja lasten kehon suojaavan immuunivoiman lisäämiseksi.

Koostumuksensa mukaan hunajaa pidetään erittäin voimakkaana ja aktiivisena biologisena tuotteena, joka ei ehkä ole hyödyllinen jokaiselle organismille. Tosiasia on, että tämä luonnollinen korjaustoimenpide on vahva allergeeni, joten ennen sen käyttöä, myös ulkoisesti, sinun tulee aina kääntyä lääkärin puoleen.

Hunajahieronnassa on joitakin vasta-aiheita:

• yksilöllinen allerginen suvaitsemattomuus;
• ihon koskemattomuuden loukkaaminen (haavat, palovammat, haavaumat, sieni-infektiot);
• ihon tulehdus- tai röyhkeiden muodostumien läsnäolo;
• sukupuoliteitse tarttuvien tautien esiintyminen;
• eri etiologioiden kasvainten kasvainten esiintyminen hieronnan alueella;
• hypertensiivisen kriisin aikana ja verenpaineesta kärsivillä henkilöillä;
• verisuonijärjestelmän ja sydämen sairauksiin;
• keuhkojen ja ihon tuberkuloosi;
• keuhkoputkien astma;
• kilpirauhasen sairaus;
• veren hyytymisen ja verenvuotokehityksen rikkominen;
• tromboosi ja tromboflebiitti;
• lisääntynyt kehon lämpötila;
• psykiatriset häiriöt.

Hieronta, joka suoritetaan hunajan avulla, on jaettu hyvinvointi-, selluliitti- ja kosmetiikkatuotteisiin. Jokaisella hierontatyypillä on omat tekniikat ja toteutustavat, riippuen siitä, mitkä ne on jaettu alalajeihin, esimerkiksi säilykkeisiin, tai, kuten sitä kutsutaan, myös tyhjiöhieronta.

Erityisesti suosikkityyppi hieronnassa naisilla. Kasvot, kaula, dekoletti, käsivarret, hartiat, lonkat, pakarat ja alaraajat altistetaan hieronnalle. Hunajan hunajaproseduurin seurauksena parannetaan ihon kuntoa, kiristetään kasvojen ääriviivoja, tasoitetaan ryppyjä, parannetaan ihon ihon sileyttä ja joustavuutta.

Lisäksi hierontaprosessissa käytetään tiettyjä akupunktiopisteitä, jotka vaikuttavat vastaavien elinten ja kehon järjestelmien työn parantumiseen. Näiden pisteiden stimuloinnin ansiosta on mahdollista ehkäistä ja joskus jopa parantaa joitakin sisäisiä sairauksia. Esimerkiksi kasvohieronta, jossa on hunajaa, on tehokasta sinuiittiä ja ylempien nilojen tulehdusta varten. Kun hierotaan leuka-alueella, hierontatekniikka auttaa parantamaan ikenien ja hampaiden kuntoa lisäämällä kudosten verenkiertoa.

Tämä hieronta suoritetaan sekä wellness- että kosmeettisiin tarkoituksiin. Aikuisen henkilön etupuolella olevalla vatsan seinällä on taipumus rasva- varojen laskeutumiseen ja heikentyneeseen imusolukiertoon. Vatsan mekaaninen hieronta mahdollistaa verenkierron parantamisen ihonalaisessa rasvakerroksessa, jonka aikana kudosten trofisyyttä parannetaan ja imusolukiertoa parannetaan, mikä johtaa vatsan seinän katoamiseen.

Rasvapitoisuudet hierontaprosessissa vähenevät merkittävästi, ja niiden ohella myös venytysmerkit poistetaan, usein mukana rasvan kerrostumiseen tällä kehon alueella. Lisäksi hunaja hieronta parantaa ruoansulatuskanavan sisäelinten toimintaa (vatsa, suolet), stimuloi sappivirtaa ja estää myös ummetuksen muodostumisen.

Kun ihon ihonalaisen rasvakerroksen selluliittia häiritsee verenkiertoa ja pysähtynyt imusolmuke.Tästä syystä kudoksissa ei ole riittävästi happea ja ravintoaineita, jotta ne voivat tulla niihin, ja lisäksi aineenvaihduntatuotteet kertyvät tälle alueelle ja neste pysähtyy. Ulkopuolella selluliitti näyttää kuoppaiselta iholta, joka on kylmä. Taistelemaan selluliittia, hunajahunoja hierotaan reidillä, pakarissa, harvemmin kyynärvarren alueella.

Joskus hunajan tehokkuuden parantamiseksi lisätään eteerisiä öljyjä, joilla on lämpenevä vaikutus.

Tämäntyyppisen hieronnan tarkoituksena on parantaa veren virtausta ja verenkiertoa lihaskudoksessa. Vaikutusten seurauksena lihakset rentoutuvat, kouristukset ja puristimet kulkevat, kipu katoaa. Hieronta lisäksi mahdollistaa psyykkisesti rentoutumisen ja stressin lievittämisen, kun istunto normalisoi unen ja poistaa väsymyksen tunteen. Tämä hierontatekniikka auttaa palauttamaan nivelen ja selkärangan liikkuvuuden vähenemisen osteokondroosiin ja radikuliittiin.

Hieronta selkään hunajalla parantaa syljenpoistoa ja edistää nopeaa palautumista keuhkojen ja vilustumien tulehdussairauksiin.

Sitä käytetään hyvinvointi- tai selluliitti- tarkoituksiin. Se valmistetaan hunajan avulla (tai se voi olla yhdistelmä eri komponenttien kanssa) ja erityisten tyhjiöpurkkien avulla. Tämän tekniikan avulla voit tehok- kaasti kehittää ihonalaisen rasvakudoksen syvimmät kerrokset ja aiheuttaa melko voimakkaan veren kiireisen hieronnan alueelle, mikä suurentaa huomattavasti menetelmän tuloksena saavutettua tehokkuutta.

Kun valitset hierontaa varten hunajan, sinun täytyy muistaa, että tämän tuotteen on oltava täysin luonnollinen ja laadukas. Epäpuhtaudet ja lisäaineet hunajan koostumuksessa eivät ole sallittuja. Parempaan imeytymiseen hunaja otetaan nesteenä ja tuoreena, ja sen lajike voidaan valita mieltymyksesi mukaan: kalkki, tattari, kastanja, akaasia tai muu.

Jos luonnollisella hunajalla on sokeroitu sakeus, tuote on sulatettava vesihauteella ennen käyttöä. Tämän prosessin aikana on tärkeää muistaa, että on mahdotonta ylikuumentua yli 40 asteen lämpötilaan: se tuhoaa kaikki arvokkaat luonnolliset komponentit, ja siitä tulee vain makea ja tahmea massa.

Hierontaprosessin tehokkuus hunajan kanssa riippuu pitkälti siitä, kuinka hyvin se on tehty. Hieronta-asiantuntijat suosittelevat muutaman yksinkertaisen säännön noudattamista.

• Hieronta ei saa olla liian nestemäinen, mutta se ei myöskään sisällä sokeria.
• Mehiläistuotetta ei sovelleta nivusiin ja aksillaryhmään, rintarauhasiin ja polviin: yliherkkyyden vuoksi näitä alueita ei hierota.
• Bee-hunajaa voidaan käyttää menettelyyn vain kerran. Sen päättymisen jälkeen tuotetta hyödynnetään suuren määrän kuolleiden ihon epiteeli- ja kuona-aineiden sisällön vuoksi. Seuraavassa menettelyssä tarvitset tuoreen annoksen hunajaa.

Laadukas hierontamenettely suoritetaan aina valmistelun alkuvaiheesta.Hierontaistunto voidaan suorittaa vain puhtaasti pestyillä ja vielä paremmilla höyrytetyillä ja hankaamilla ihoilla.

Eri kehon osien hunajahierontaa koskevalla menettelyllä on samanlainen toteutusmenetelmä. Selkeyden vuoksi analysoimme esimerkkiä hyvinvoinnin selkähierontaan:

• selkäpeite esikuumennetaan silmukointi- ja hankaustekniikalla;
• levitä tasaisesti kuumennettu mehiläinen hunaja selän iholle, odota pari minuuttia, kunnes ihon huokoset imeytyvät;
• hieroja laittaa kämmenensä tiukasti hierottavan henkilön takaosaan, ikään kuin tarttuisi heidät ja repäisi sitten äkillisesti kätensä potilaan kehosta;
• Toimet kämmenten kanssa toistuvat, mutta puristava voima ja erotuksen amplitudi kasvavat;
• sitten on tarpeen suorittaa hierontaliikkeitä ikäänkuin huntelemalla hunajaa ihoon, kun taas kuolleesta epidermistä peräisin olevat harmaat hiutaleet näkyvät hierotun henkilön kehoon;
• tämän vaiheen jälkeen hierontaterapeutti pesee kädet ja jatkaa hierontaa potilaita, kunnes kaikki hiutaleinen, tahmea massa kerätään kätensä;
• sen jälkeen hierontaterapeutti pesee kädet uudelleen ja soveltaa painetta kuumalla ja viileällä vedellä hierottavaan kehoon imusolmukkeen parantamiseksi;
• Seuraavaksi hierotaan selkä kuivalla liinalla, peitetty lämpimällä matolla ja anna potilaan makuulle 30–40 minuuttia.

Menettelyn jälkeen potilas ottaa suihkun ja pesee hunajamassan jäännökset puhdistusaineella, ja sitten pyyhkimällä kuivaksi, levitä ravitsevaa ja pehmentävää ihovoidea kehoon. Tässä hieronnassa voidaan pitää täydellistä.

Hunajahieronnan tekniikka on varsin yksinkertainen, se voidaan tehdä kotona, mutta tuskin voi tehdä omaa selkähierontaasi - tähän tarvitaan apulainen. Pelkästään kotona voit tehdä jalkojen, kasvojen ja kaulan, hartioiden ja käsivarsien itsemassaa. Hierontaistunto voidaan tehdä makuulla tai istumassa. Kun hierotaan mistä tahansa syystä on vaikea valehdella vatsaan, selkähieronta voidaan tehdä istuma-asennossa.

Hunajahieronnan menetelmä perustuu tyhjiön vaikutukseen, joka syntyy hierontamassan takaosan ja hierontaterapeutin kämmenen välillä. Joskus tämän vaikutuksen parantamiseksi hieroja kerää kätensä ämpäriin. Luodun tyhjiön ansiosta hunajahun parantavat aineet vedetään ihon huokosten läpi ja tulevat verenkiertoon, kun taas toksiinit ja kuonan komponentit vedetään huokosista.

Suurimmasta osasta potilaista, jotka ovat läpäisseet hunajaa hierovia istuntoja, tehdyt arviot vahvistavat tämän paranemismenettelyn hyvät ja tehokkaat tulokset ihmiskeholle. Tilanteen aikana on kuitenkin otettava huomioon joitakin erittäin tärkeitä vivahteita. Esimerkiksi, asiantuntijat neuvoo henkilöä, joka ei ole tottunut tähän menettelyyn, hierontakurssin ensimmäiset istunnot viettävät enintään 10 minuuttia. Tämä johtuu siitä, että kehon täytyy tottua samankaltaisiin voimakkaisiin ja syviin vaikutuksiin, joita esiintyy hunaja hieronnassa.

Kaikkein parasta on säätää menettelyn kestoa yksilöllisen sopeutumisen huomioon ottamiseksi ja siirtyä täyspitkään istuntoon vain silloin, kun hierotun henkilön ruumis tottuu vaikutuksen määrään, eikä siksi tunne tuskallisia tunteita. Noin 3-4 istuntoa, potilaan iho tottuu täysin hierontatekniikkaan, ja menettely kestää 40–60 minuuttia, ja joskus tarvittaessa istunto voi jatkua 2 tuntia.

On tapauksia, joissa istunnon jälkeen, varsinkin hierontajakson alussa, saatat huomata, että hierottavan henkilön kehoon ilmestyi paikallisia hematomeja (mustelmia). Lisäksi on tapauksia, joissa iho voi reagoida punaisiin pisteisiin hunajan hieronnassa.Tämä johtuu siitä, että kun hierotaan, epidermisen kerroksen veren kapillaariverkko on vaurioitunut. Tällaiset ilmiöt häviävät pääsääntöisesti sopeutumisvaiheen jälkeen, mutta siinä tapauksessa, että on enemmän kapillaarisia ihonalaisia ​​verenvuotoja, eikä kipu tuntuu tylsistyneinä, vaan päinvastoin ne vahvistuvat. jatkaminen on kieltäydyttävä.

Hieronta-alan asiantuntijoiden havainnot osoittavat tämän hunajahieronnan kurssien välillä on oltava taukoja, jotka kestävät vähintään 2 tai 3 kuukauttajotka ovat välttämättömiä kehon riippuvuuden poistamiseksi.

Kun hunajahieronta tehdään pienille lapsille, altistumisajan tulisi olla 15–20 minuuttia. Samalla puristamisen voima ja taputuksen voimakkuus on annosteltava, jotta lapselle ei aiheudu kipua. Hieronta hieronnan kanssa, jonka lapset tekevät, vaatii suurta huolellisuutta ja tarkkuutta. Yleensä lapset sietävät hunaja hierontaa riittävän hyvin, jonka kulku koostuu 5-7 menettelystä.

Tietoja siitä, miten hunaja hieronta selluliitista, katso seuraava video.