Kaakaovoi: Ominaisuudet ja sovellukset

 Kaakaovoi: Ominaisuudet ja sovellukset

Kaakaovoita valmistetaan suklaapuusta.Tämä on ainutlaatuinen kasviperäinen öljytuote, jolla on kaksi aggregaatiota. Öljy säilyttää kovuuden + 23 ° C: n lämpötiloissa. Tässä muodossa se murenee hyvin ja sitä voidaan säilyttää pitkään säilyttäen ravintoaineiden alkuperäisen koostumuksen. Yli + 24 ° C: n lämpötiloissa kaakaovoita muunnetaan läpinäkyväksi nestemäiseksi tuotteeksi.

ominaisuus

Öljytuotteiden koostumuksessa on runsaasti rasvahappoja:

  • oleiinihappo;
  • steariini;
  • palmitiinihappo;
  • lauriinihappoa;
  • arakidonihapon;
  • linoleeni-.

Tällaiset lipidiyhdisteet syntetisoidaan pienessä määrin ihon ja suoliston ihonalaisessa rasvakerroksessa. Muodostuneet rasvahapot ovat kuitenkin välttämättömiä elinten ja järjestelmien normaalille toiminnalle suuremmalla tilavuudella, mikä edellyttää luonnollisten komponenttien lisäkulutusta ruoasta. Tärkeiden ravintoaineiden päivittäinen saanti sisältyy kaakaovoita. Kun täytät tarvittavan rasvahappojen varauksen, ihon palauttamis- ja kosteusprosessit paranevat. Epidermaali pysähtyy irti ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Kaakaovoi ei kuitenkaan sisällä ainoastaan ​​rasvahappoja, vaan myös lukuisia makro- ja mikroelementtejä, vitamiiniryhmiä ja kofeiinia. Optimaalista käyttöä varten öljy on sulatettava. Normaaleissa lämpötiloissa + 18 ... + 23 ° C, se pysyy kiinteässä tilassa. Sulamispiste on + 32 ... + 35 ° C - kiinteät öljykappaleet muuttuvat sameaksi valkoiseksi tai kermanväriseksi nesteeksi. + 40 ° C: ssa öljy kirkastuu.

Lääketieteellisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää pystyä erottamaan nykyinen puhdistamaton kaakaovoi, joka on läpäissyt vain suodatuksen pentueesta ja hiukkasista, keinotekoisesta kaakaojauheesta. Se auttaa tunnistamaan väärän todellisen kopion tulesta: jos öljy palaa, tämä vaikutus osoittaa kaakaojauheen korvaamisen. Jälkimmäinen on kuiva jäännös, joka on jäljellä kaakaopavun täydellisen kehruun jälkeen. Jauhe poistetaan öljystä 99-100%, joten se on huonolaatuista.

On tärkeää muistaa, että kaakaovoi on korkea kalori. Kaloripitoisuus 100 grammaa kohti on 884 kcal, joten tuotteen väärinkäyttö on kiellettyä, varsinkin jos lihavuutta on.

Edut

Kasviperäisellä öljytuotteella on parantava vaikutus ihmiskehoon. Tuotteen pääominaisuus on antioksidanttiominaisuudet, joiden avulla voit hidastaa ikääntymistä ja aktivoida immuunijärjestelmän prosesseja. Koska tuotteen koostumuksessa on hyödyllisiä aineita, kaakaovoi sisältyy kosmeettisten valmisteiden koostumukseen. Jälkimmäinen voidaan valmistaa kotona:

  • huulirasva;
  • Kosmetiikka lapsille;
  • vartalon ja kasvojen voiteet;
  • selluliittilääketiede;
  • keinot hierontaan.

Samaan aikaan suklaapuuöljyä voidaan käyttää rinnakkain kehon patologisten prosessien kehittymisen kanssa. Mutta ennen kuin valmistelet lääkettä, sinun on tiedettävä tuotteen farmakologiset ominaisuudet ja noudatettava tiukasti valmistustekniikkaa.

Visuaalisesti luonnon öljyiset tuotteet ovat kermanvärinen, väriltään beige-keltaisella värillä. Sulatetusta voista tulee herkkä suklaapuujyvä. Kiinteässä aggregaatiossa tuotteet edustavat suurta konsentraatiota sisältävää tiheää kasvirasvaa.

Paksu konsistenssi saavutetaan kylmäpuristamalla, minkä jälkeen kasviuute jää kyllästymään rasvahapoilla. Jälkimmäisellä on edullinen vaikutus ihoon.

  • Oleiinihappo. Tämä kemiallinen yhdiste on mukana luonnollisen veden ja elektrolyytin tasapainon ylläpitämisessä. Oleiinihapon avulla voit pitää nesteen solun sisällä normaalin osmoottisen paineen palautumisen ja solukalvon läpäisevyyden vähenemisen vuoksi.Niinpä iho ei vaadi lisää kosteutta. Oleiinihappo voi parantaa ongelma-alueita ja poistaa ihottumat iholla, erityisesti rasvaisen ihon läsnä ollessa. Rasvahapot mahdollistavat epidermisen ulkokarvaisen ja rakeisen kerroksen regeneroitumisprosessin aktivoinnin, minkä seurauksena talirauhasen aktiivisuus normalisoituu (ei ole öljyistä kiiltoa), iho tasaantuu ja saa luonnollisen sävyn.

  • Palmitiinihappo. Tämä kemikaali löytyy pienestä määrästä ruokaa ja tunkeutuu ihon syvempiin kerroksiin. Omega-7-rasvahappo stimuloi regeneraatioprosesseja ja mitoottisten solujen jakautumista, palauttaa elastisuuden ja joustavuuden. Yhdiste lisää epidermisolujen ulomman kalvon vastustuskykyä, minkä vuoksi iho saa sileän pinnan. Palmitiinihapon tarve naaraskehossa kasvaa iän myötä.
  • Steariinihappo. Auttaa kosteuttamaan ihoa ja lisää muiden rasvahappojen ominaisuuksia.
  • Polyfenoleja. Ne estävät ihon ikääntymistä ja vahvistavat epidermisen sarveiskerroksen solujen ulompia kalvoja. Polyfenolit ovat luonnollisia antioksidantteja, mikä lisää koko aineenvaihduntaa ihossa ja auttaa nopeuttamaan haavojen uudistumista. Kemialliset yhdisteet suojaavat ihoa haitallisilta tekijöiltä: patogeenisten mikro-organismien bakteerivauriot, tulehdusprosessit, ärsytys.

Ravitsemuksellisten komponenttien runsaasta koostumuksesta johtuvalla kaakaovoilla ei ole vain hyödyllistä vaikutusta ihoon, kun sitä käytetään paikallisesti. Jos otat aineen suullisesti, voit huomata seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

  • Immuunijärjestelmän vahvistaminen. Rasvahapot stimuloivat T-solujen toiminnallista aktiivisuutta, mikä parantaa kehon immuunivastetta erilaisiin virus- ja tartuntatauteihin, joihin liittyy tulehdus. Syöminen voi lisätä hermoston vakautta, poistaa myrkkyjä elimistöstä, parantaa veren reologisia ominaisuuksia ja tehdä verisuonia kestävämmiksi. Jälkimmäisessä tapauksessa suojaa parannetaan edelleen verenpaineen nousun myötä. Kaakaovoi auttaa vähentämään pahanlaatuisten kasvainten ja verenkiertoelimistön patologioiden todennäköisyyttä.
  • Ikääntymisen hidastuminen. Öljyn rakenteessa on luonnollisia antioksidantteja, joten hapettumisprosesseja kehossa hidastuu. Kasviperäiset ainesosat estävät kudospoiston ja estävät elinten nekroottisia muutoksia.
  • Terve ihon kunto. Öljyinen tuote on läsnä useimpien ihonhoitotuotteiden kosmetiikan koostumuksessa. Ne auttavat paitsi tasoittamaan ryppyjä ja ryppyjä, palauttamaan luonnollisen sävyn ja auttamaan kosteuttamaan soluja, mutta myös poistamaan palovammoja, ihotulehduksia, akneja, ekseemaa, arvet, venytysmerkkejä ja arvet. Suklaapuuöljy auttaa säilyttämään kauniin rusketuksen pitkään.
  • Limakalvojen regenerointi. Kaakaovoi voi hoitaa suuontelon haavaumia (stomatiitti), mikä lisää regenerointiprosessia. Jos teet lääketieteellisen huulipunan kasvirasvasta, voit unohtaa halkeamia ja suojata huulet tuulisessa, talvessa. Huulipunan vaikutusta on mahdollista parantaa lisäämällä muita öljyjä suklaapuun tuotteisiin: sitrushedelmäpaperia, piparminttua, astelmaa, eetteriä. Balmien öljyjen suhteet ja yhdistelmä valitaan yksilöllisten mieltymysten mukaan. Öljyisestä tuotteesta voidaan valmistaa erilaisia ​​voiteita, joita käytetään myöhemmin peräaukon repeämien, peräpukamien ja kohdunkaulan eroosion hoitoon.
  • Hiusrakenteen ja päänahan hoito. Kaakaopapuöljyyn perustuvat hiusten naamarit auttavat estämään päänahan haurautta ja kuivuutta, auttavat vahvistamaan niitä ja lisäämään juuren ravitsemusta karvatupen.Hoitotuotteen säännöllisen käytön ansiosta hiustenlähtö voidaan estää ja tehdä joustavaksi. Kasviperäiset rasvat ravitsevat päänahkaa, estävät kuorinnan ja siten hilseen muodostumisen.

Öljytuotteiden pääasiallinen piirre on korkea lipidien ja tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus. Lisäksi suklaapuun rasvan koostumus sisältää erilaisia ​​mineraalikomplekseja, tanniineja, alkaloideja ja pienen määrän kofeiinia.

vahinko

Kaakaovoita ei käytetä ehdottomasti. Poikkeuksena ovat ihmiset, jotka ovat alttiita anafylaktoidisten reaktioiden kehittymiselle. Jos olet yliherkkä, on suositeltavaa ottaa 10-20 g kiinteää öljyä ja odota 30 minuuttia. Jos tänä aikana on allergisia reaktioita ihottuma, kutina, punoitus tai turvotus, sinun on lopetettava öljytuotteen käyttö.

On tärkeää muistaa, että kaakaopapuöljy on korkeakalorinen tuote, jota ei suositella ylipainoon. Lisäksi et voi ottaa tuotetta unihäiriöihin.

Sovellus kosmetologiassa

Suklaapapujen tuote voi kosteuttaa ja pehmentää ihoa. Kasvien komponentit normalisoivat epidermisen trofismin, aloittavat kudosparannuksen. Aktiiviset yhdisteet stimuloivat mikrokiertoa kudoksissa, minkä vuoksi solu- ja kudosrakenteet saavat riittävän määrän happea ja ravinteita. Terapeuttisten farmakologisten ominaisuuksiensa vuoksi kaakaovoita käytetään ruoanlaittoon ja kosmeettisiin tarkoituksiin.

Öljyiset tuotteet ovat tehokas keino ihonhoitoon, mikä lisää sen elastisuutta ja sileyttä. Kasviperäiset vaikuttavat aineet tarjoavat ryppyjä tasoittavan, estävät kuorinnan ja ihon vanhenemisen.

Kaakaovoin vartalohieronta auttaa rentoutumaan. Vaikuttavat aineet alkavat diffundoitua ihoon, jossa ne imeytyvät ihonalaisen rasvakerroksen verenkiertoon. Kun ravitsemuksellisten komponenttien terapeuttinen pitoisuus veriplasmassa saavutetaan, hermoston trofisyys normalisoituu ja sen toiminnallinen aktiivisuus kasvaa.

Lääkkeen positiivisen vaikutuksen takia stressin todennäköisyys pienenee, nukkumisprosessi normalisoituu ja psyko-emotionaalinen ohjaus lisääntyy.

Suklaapuuöljy palauttaa tehokkaasti vaurioituneet hiusten rakenteet ja ravitsee hajoamattomia hiuksia. Lääkeaineet tunkeutuvat hiuksiin ja hiusten follikkeliin. Kasviperäiset ainesosat vahvistavat hiuksia sisäpuolelta ja auttavat ravitsemaan soluja. Öljyn huolellinen hankaaminen ihoon kevyiden hierontaliikkeiden avulla öljyn aktiiviset yhdisteet alkavat tunkeutua ihon kiimaisiin, rakeisiin ja ihonalaisiin rasvakerroksiin säätämällä kunkin kerroksen trofismia. Kasvisten rasvojen syvä tunkeutuminen voi parantaa hiusten follikkelien ravitsemusta ja normalisoida päänahan tilan.

Lääketieteellistä vaikutusta voidaan parantaa asianmukaisesti valitulla yhdistelmällä. Hoito tällä hoidolla, saa esteettisesti houkuttelevan ulkonäön ja puff-terveyden. Klassinen resepti koostuu seuraavasta algoritmista:

  • 1 rkl suklaapuunvoita sulatetaan vesihauteessa;
  • Voin lisätään vastaava määrä kefiiriä tai hapan maitoa, takiainen öljyä ja 1 munankeltuainen;
  • seos sekoitetaan perusteellisesti, kunnes homogeeninen massa (ei ole suositeltavaa lyödä ainesosia sekoittimella tai sekoittimella - suuri nopeus sentrifugoinnin aikana muuttaa keltuaisen vaahtomassaksi ja tuhoaa sen rakenteen);
  • Valmistettu hoitotuote levitetään hiuksiin ja päänahkaan, hierotaan hierontaliikkeillä;
  • kun kiharat on peitetty täyteen, on suositeltavaa peittää päätä tukevalla kalvolla ja jättää se tällaiseen asentoon tunnin ajan, jonka jälkeen pään pestä lämpimällä vedellä huolellisesti ilman shampoa.

Suklaapuuöljy palauttaa ihon ylempien kerrosten luonnollisen verenkierron ja vahvistaa kapillaarien verisuonten endoteeliä. Lääke auttaa lievittämään ärsytystä ja kutinaa, nopeuttamaan päänahassa olevien pienten haavojen paranemista. Öljyä voidaan käyttää lasten päänahkaan. Lääkkeen annetaan käyttää uimisen aikana tai sen jälkeen.

Jos hiukset ovat hauraita ja niitä on vahvistettava, sekoita, jotta suklaapuusta ja takiasta saadaan homogeeninen kasviöljy, johon on lisätty kefiiri ja 1 kananmuna. Seos on levitettävä hiusten koko pituudelle ja levitettävä huolellisesti päänahkaan, sitten jätettävä 1,5 tuntia. Pysyvä vaikutus voidaan saavuttaa, kun työkalua käytetään 3 kertaa viikossa kuukaudessa.

Voit poistaa kiiltoa ja säilyttää silkiness, että sinun on valmistettava seos kaakaovoita ja kasviperäistä ruokaa. Jälkimmäiselle sinun on kaadettava 100 ml kuumaa vettä 3 ruokalusikallista kuivaa rosmariinikokousta ja annettava infuusiota tunnin ajan. Tämän ajan kuluttua infuusio tulee suodattaa muusta ruohosta. Tuloksena olevaan liemeen on lisättävä 6 tl kaakaovoita nestemäisessä aggregaatiossa. Valmistettu seos levitetään hiuksiin ja kiinnitetään elintarvikekalvolla. Sinun pitäisi odottaa 3 tuntia ennen hiusten pesua shampoolla. Luodaksesi luonnollisen kiillon ja silkkisyyden sinun täytyy käydä läpi 12 hoitoa, jotka on jaettu 2 sovellukseen viikossa.

Vitamiinimaskin luomiseksi on tarpeen rikastaa suklaapuuöljyä 3 tippalla sitrushedelmiä ja nestemäisiä vitamiiniliuoksia, jotka sisältävät A-, C- ja E-vitamiineja. Seos on jätettävä hiuksiin ja päänahkaan 2,5 tunnin ajan. Näin ollen on välttämätöntä ruokkia hiuksia kursseilla 14 menettelystä 2 kertaa vuodessa.

Tehokkaan ravinnon antaminen päänahalle mahdollistaa seuraavien keinojen valmistamisen:

  • 1 tl kasvisrasvaa kaakaopuusta sekoitetaan perusteellisesti ruokalusikallista hienonnettua persiljaa;
  • Valmistettu massa levitetään kasvoille tasaisella kerroksella 30 minuuttia, sitten pestään pois lämpimällä vedellä.

Resepti on merkityksellinen yli 40-vuotiaille. Vihreät voidaan korvata maidolla (mieluiten vuohenmaidolla) tai vihannesten ja hedelmien luonnollisella mehulla. Samanaikaisesti käyttöaika lyhenee 10 minuuttiin.

Asiantuntijat ovat laatineet luettelon suosituksista, joilla varmistetaan, että naiset eivät tee virheitä kasviöljyä käytettäessä ja saavat täyden vaikutuksen sen käytöstä.

  1. Ulkoista öljyä levitettäessä on tarpeen puhdistaa lian iho, joka päinvastaisessa tapauksessa on este rasvahappojen tunkeutumiselle ihon syvempiin kerroksiin ja voi tukkia huokoset.
  2. Öljy on sulatettava ennen käyttöä. Nestemäisessä aggregaatissa oleva tuote on helpompi levittää iholle. Lämmin massa tunkeutuu ihoon helpommin ja tuo miellyttävän tunteen.
  3. Puhdasta suklaapuuöljyä suositellaan käytettäväksi yökalvona, joka imeytyy edelleen eikä vaadi huuhtelua. Tehon saavuttamiseksi on tarpeen puhdistaa kasvot ennen käyttöä ja levittää ohut kerros nestemäistä öljyä iholle. On tarpeen, että tuote liotetaan 15 minuuttia, ja sitten jäännös vedetään kuivalla liinalla.

On suositeltavaa käyttää vain kaakaovoita. Voit kokeilla muiden kasviöljyjen ja mehujen lisäämistä, minkä vuoksi iho voi saada enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita. On mahdollista lisätä nestemäistä öljyä hiusten shampoon tai vartalovoiteeseen.

Miten hakea terveyttä?

Arvostelut ja positiiviset kommentit online-foorumeissa osoittavat kaakaon parantavia ominaisuuksia. Öljytuotetta voidaan käyttää erilaisissa patologisissa prosesseissa ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. On syytä muistaa, että luonnolliset tuotteet ja suositut reseptit eivät aina auta parantamaan tautia kokonaan.Sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa mahdollisuudesta käyttää kaakaovoita lisähoitona perusterveydenhoitoon.

Öljyinen tuote auttaa normalisoimaan ruoansulatuksen luonnollisen prosessin ja poistamaan toksiinit maha-suolikanavasta. Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun täytyy ottaa 1 tl kaakaovoita päivittäin ennen nukkumaanmenoa. Tämän seurauksena uloste normalisoituu, tunnelma paranee ja krooninen väsymys häviää.

Hemorrhoidisen tulehduksen hoitamiseksi on välttämätöntä ensin tyhjentää suolet, sitten viedä peräsuoleen kiinteä öljy peräpuikon muodossa. Aktiiviset laitekomponentit palauttavat syvien elinten luonnollisen aseman ja lievittävät turvotusta.

Kaakaopasvahapot auttavat vähentämään veren kolesterolipitoisuutta plasmassa. Voit tehdä tämän käyttämällä puoli lusikallista 2 kertaa päivässä 25-30 minuuttia ennen ateriaa. On suositeltavaa ottaa öljyä ennen aamiaista ja illalla. Alhaisen kolesterolin osalta ateroskleroottisten muutosten todennäköisyys verisuonten seinämässä ja kolesterolilevyjen muodostuminen verisuonten endoteelin sisäpuolelle vähenee.

Sappirakon tulehdusta kärsivien henkilöiden on suositeltavaa noudattaa seuraavia toimia.

  1. Sulata kaakaovoita.
  2. Juo ruokalusikallista lääkettä tyhjään vatsaan aamulla.
  3. Kuumennetaan noin 500 ml vettä ja kaadetaan lämmityslevyyn. Henkilön on otettava vaakasuora asento ja pysyttävä siinä 1,5-2 tuntia, jonka aikana hänen on käytettävä lämmityspatjaa oikealle hypokondriumille ja sivulle.

Tällainen menettely olisi suoritettava viikoittain ja asianmukaisia ​​lääkkeitä käytettäessä.

Talvikaudella, matalassa lämpötilassa, esiintyy erilaisia ​​tartuntavaarallisia tulehduksellisia prosesseja, joita on vaikea hoitaa heikentyneen koskemattomuuden taustalla. Luonnolliset öljyt auttavat parantamaan keuhkoputkentulehdusta ja poistamaan voimakkaan yskän. Kaakaopapuöljytuotetta käytetään keuhkokuumeeseen ja bronkospasmiin. Kylmästä voi auttaa tuoretta teetä, johon on lisätty 1 tl kaakaovoita, flunssa ja akuutit tulehdusprosessit taantuvat, kun hierotaan öljyjä ihoon. Riniitti myös hoidetaan - tästä syystä riittää, että limakalvoille levitetään sulatettua kaakaovoita.

Tuotteella on antibakteerisia ja edematiivisia ominaisuuksia, joiden vuoksi sitä voidaan käyttää lisähoitona tai keinona hieroa kehoa. Kun hankaa kaakaovoita ihoon, normaali verenkierto palautuu, mikrokierto ja kudosverenkierto normalisoituvat. Kun solut on täysin ravittu, immuniteetti nousee, keuhkoputket ja keuhkot poistuvat rutasta. Öljyllä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus hengitysteissä.

Perinteinen lääketiede on huolellinen gynekologian alalla. Ei-anatomisen elimen kaarevuuden poistamiseksi on suositeltavaa käyttää seuraavaa reseptiä:

  • on sulatettava tl öljytuotteita vesihauteessa;
  • lisätään nestemäiseen kasviperäiseen ainesosaan 10 tippaa astelpuuöljyä ja sekoitetaan, kunnes saavutetaan homogeeninen seos;
  • on tarpeen laskea vanupuikko valmistetulle lääkkeelle ja jakaa tasaisesti öljy sen pinnalle;
  • aseta tamponi emättimeen.

On suositeltavaa suorittaa hoito ennen nukkumaanmenoa ja vedä tamponi ulos heräämisen jälkeen. Öljähoito kestää 2-3 viikkoa.

Keuhkokuumeen, kroonisen tonsilliitin ja tuberkuloosin hoidossa on suositeltavaa valmistaa homogeeninen seos kaakaovoita ja propolisia suhteessa 1: 10. Lääkettä tulisi pitää ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä ½ tl 3 kertaa päivässä 1-2 tuntia ennen ateriaa. Valmistettu seos auttaa myös lievittämään kutinaa, kipua, palovammojen turvotusta, pysäyttämään tartunnan saaneen haavan bakteeriprosessin ja nopeuttamaan kudosten regeneroitumista.

Öljytuote antaa arvokasta apua naisille imetyksen aikana, kun imetysprosessissa nännissä ja rintarauhasissa esiintyy mikrorakenteita ja vammoja. Kaakaovoita voidaan hieroa jaloihin verisuonten endoteelin tulehduksen vähentämiseksi, jota seuraa alaraajojen suonikohjujen repeämä. Lääkettä käytetään sieni-infektioiden, ihottuman hoitoon.

Kaakaovoita parantavat ominaisuudet ovat hyödyllisempiä yli 65-vuotiaille - iässä, jolloin ongelmat alkavat ulosteista, sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiat ja verisuonten ateroskleroottiset muutokset kehittyvät, kognitiiviset toiminnot vähenevät, iho-ongelmat näkyvät.

Miten valita ja tallentaa?

Luonnonmukainen 100% kaakaonydinöljy on saatavilla vain Dominikaanisesta tasavallasta. Tuotteita tarjotaan myyntiin erikoiskaupoissa ja luonnollisen kosmetiikan tai luomutuotteiden myyntiin erikoistuneilla Internet-sivuilla. 100 gramman öljyn keskihinta on 150 ruplaa.

Ostamisen jälkeen on suositeltavaa pitää puhdistamaton öljy paikkaan, jossa on alhainen kosteuskerroin, suojattu altistumiselta auringonvalolle, kiinteässä aggregaatiossa (lämpötilassa +16 ... + 18 ° C). Tuotannosta lähtien on sallittua pitkä varastointi kahden vuoden kuluessa.

Seuraavassa videossa on kaakaovoin hyödyllisiä ominaisuuksia ja käyttöä.

Kommentit
 Kommentin kirjoittaja
Viitetarkoituksiin annetut tiedot. Älä hoitaa itseään. Terveyden vuoksi ota aina yhteyttä asiantuntijaan.

yrttejä

mausteet

Pähkinät